Yaug koj lub qhov ncauj nrog li ntawm 20-50ml ntawm qhov ncauj txhua zaus, gargle li ib nrab feeb, thiab tom qab ntawd nchuav nws tawm.
• Feem ntau cov tuam txhab pom zoo kom tsis txhob haus dej tam sim ntawd tom qab siv tshuaj ntxuav qhov ncauj.
• Cov tshuaj txhuam hniav yuav tsum tsis txhob siv tam sim ntawd tom qab txhuam hniav kom tsis txhob ntxuav cov tshuaj fluoride uas muaj txiaj ntsig zoo nyob hauv cov tshuaj txhuam hniav.